Hạt mắc ca , món ăn vặt dành cho bà bầu  ?

Có phải bạn đang băn khoăn, tự hỏi rằng : bà bầu có nên ăn hạt mắc ca? . Hãy cùng BAN ME MACADAMIA tìm hiểu về loại hạt thần kỳ này, xem tác dụng của hạt mắc ca với bà bầu như thế nào nhé? 

Hạt mắc ca được coi là loại hạt ngon nhất, nhiều công chăm sóc nhất và là loại đắt nhất thế giới. Hạt có kích cỡ từ 2-3cm, hình tròn, màu kem sữa, rất thơm, mềm như bơ và tan mịn trên đầu lưỡi.

Trong nhân mắc ca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại vitamin, omega-3, omega-6, omega-7 rất tốt cho sự hình thành và phát triển trí não của thai nhi. Đặc biệt, Mắc ca rất giàu axit béo thiết yếu, trong đó có nhiều loại mà cơ thể con người không tự tổng hợp được.

Mỗi kilogam nhân hạt mắc ca còn có 360mgr canxi, 66mgr lưu huỳnh, 18mgr sắt, 14mgr kẽm, 3,3mgr đồng và một số loại vitamin như vitamin PP 16mgr, B1 2,2mgr, B2 2,2mgr, vitamin E 6,4 -18g/kg nhân.

Bà bầu ăn loại quả này sẽ giúp cho khẩu phần ăn của mình thêm phong phú và góp phần tích lũy dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi

(maccabanme.com)

Hạt mắc ca , món ăn vặt dành cho bà bầu ?
Hãy đánh giá bài viết của chúng tôi!

Leave a comment

DMCA.com Protection Status

Tinh bột nghệ

error: Alert: Nội dung được bảo vệ & hãy share link nếu thấy hay bạn nhé!