Bà bầu nên ăn gì ? Có nên ăn socola không?

Các chuyên gia đã nghiên cứu rằng flavanol trong socola, có lợi cho phụ nữ mang thai. Socola càng sẫm màu thì càng có nhiều flavanols. Dưới đây là 3 tác dụng tuyệt với của socola:

1. Giảm nguy cơ tiền sản giật:

ba-bau-nen-an-gi-co-nen-an-socola-180821-03

Tiền sản giật gây ra huyết áp tăng cao, co giật, tổn thương gan, thận, dẫn đến sinh non, suy thai thậm chí là đe dọa tính mạng của mẹ và bé. Theo nghiên cứu tại Đại học Yale , hàm lượng theobromine trong socola giúp làm giảm nguy cơ tiền sản giật đến 70%. 

2. Giúp các bé khi sinh ra sẽ năng động và hạnh phúc hơn

ba-bau-nen-an-gi-co-nen-an-socola-180821-01

Kết quả nghiên cứu trên tạp chí New Scientist Magazine cho thấy những phụ nữ mang thai ăn nhiều Socola đen sinh ra những đứa trẻ năng động và hạnh phúc hơn.

Các bà mẹ không bao giờ ăn Socola cho thấy mức độ căng thẳng cao trong khi mang thai , ảnh hưởng đến tính cách của thai nhi khiến các bé sẽ nhút nhát về sau.

3. Giảm nguy cơ bệnh tim:

ba-bau-nen-an-gi-co-nen-an-socola-180821-04 copy

Đặc tính chống oxy hóa của Socola đen đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim . Socola càng sẫm màu thì chất lượng socola càng cao, càng tốt cho tim mạch.

4. Cung cấp  sắt và magiê:

ba-bau-nen-an-gi-co-nen-an-socola-180821-05 copy

Khoảng 100g Socola đen cung cấp đến 67% nhu cầu sắt và 58% nhu cầu magiê hàng ngày cho phụ nữ mang thai . Sắt giúp tạo ra Hemoglobin cung cấp oxi cho mẹ và bé , còn magiê giúp chuyển hóa các axit béo.

5. Bà bầu nên ăn gì để con thông minh hơn?

Các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết bà bầu nên ăn gì để con thông minh nhé: 

https://maccabanme.com/thuc-pham-danh-cho-ba-bau/2018/ba-bau-nen-an-gi-de-con-thong-minh/

(maccabanme.com)

Bà bầu nên ăn gì ? Có nên ăn socola không?
5 (100%) 1 vote

Leave a comment

Call Now Button

DMCA.com Protection Status

Tinh bột nghệ

error: Alert: Nội dung được bảo vệ & hãy share link nếu thấy hay bạn nhé!